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ActiveMind Meditation
Best Neuro-hacking practice
冥想 - 最佳神经黑客的练习
ActiveMind冥想能带给你什么?
让你的大脑更年轻
神经科学家发现50岁的长期冥想者的大脑可以像25岁的人一样年轻。
当我们冥想时,大脑皮质区域会变得更厚。
减少压力和焦虑
与大多数情绪反应和恐惧相关的——杏仁核——在我们冥想时会降低灰质密度。
增加认知功能和注意力
在冥想者的前额叶皮层(负责自我计划执行和工作记忆)有灰质密度的增加。
与您的创意自我联结
有意识地进入到超创造性的意识状态,类似于做梦的模式但是在清醒的状态进入
我们可以用它来改变我们的生活
“你的身体不在乎你的想法是不是真实的,所以发挥你的想象力可以改变你的生活!”
什么是ActiveMind冥想?
ActiveMind Practice
Mindfulness Practice
放松的身体,活跃的头脑
端坐成莲花座
关注在你的无限想象
关注在呼吸上
进入创意状态
思绪放空
在练习ActiveMind冥想时,您会进入一种创意状态,类似于您的梦境状态(从 alpha 到 delta 脑电波),而且是在清醒的思绪下进入的。
加入我们,学习和享受冥想之美!
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