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ActiveMind Meditation
Best Neuro-hacking practice
冥想 - 最佳神经黑客的练习
![Active Meditation](https://static.wixstatic.com/media/7a6182_a0c08aa0714444b4ab06216a1914c0ce~mv2.jpg/v1/fill/w_113,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7a6182_a0c08aa0714444b4ab06216a1914c0ce~mv2.jpg)
ActiveMind冥想能带给你什么?
让你的大脑更年轻
神经科学家发现50岁的长期冥想者的大脑可以像25岁的人一样年轻。
当我们冥想时,大脑皮质区域会变得更厚。
减少压力和焦虑
与大多数情绪反应和恐惧相关的——杏仁核——在我们冥想时会降低灰质密度。
增加认知功能和注意力
在冥想者的前额叶皮层(负责自我计划执行和工作记忆)有灰质密度的增加。
与您的创意自我联结
有意识地进入到超创造性的意识状态,类似于做梦的模式但是在清醒的状态进入
我们可以用它来改变我们的生活
“你的身体不在乎你的想法是不是真实的,所以发挥你的想象力可以改变你的生活!”
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8b93d3d5a6584b69893408bb08e64122f000.jpg/v1/fill/w_29,h_16,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_8b93d3d5a6584b69893408bb08e64122f000.jpg)
什么是ActiveMind冥想?
ActiveMind Practice
Mindfulness Practice
![Girl Relaxing](https://static.wixstatic.com/media/568c0c3dd19d4b1696accc660ccc162b.jpg/v1/crop/x_0,y_768,w_6759,h_2974/fill/w_65,h_28,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Girl%20Relaxing.jpg)
![Free Yoga](https://static.wixstatic.com/media/11062b_6e57852235934f4f8362c017785c6b31~mv2_d_6520_4536_s_4_2.jpg/v1/crop/x_0,y_919,w_6520,h_2846/fill/w_65,h_28,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Free%20Yoga.jpg)
放松的身体,活跃的头脑
端坐成莲花座
![Graffiti](https://static.wixstatic.com/media/11062b_a3d8b11f742c4aba9020622d5b9a9eff~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_906,w_4781,h_2107/fill/w_65,h_29,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Graffiti.jpg)
![Kundalini Yoga Breathing](https://static.wixstatic.com/media/11062b_f4222197d5d843dd97ec51dd36473430~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_566,w_5000,h_2200/fill/w_65,h_28,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Kundalini%20Yoga%20Breathing.jpg)
关注在你的无限想象
关注在呼吸上
![Mountain View](https://static.wixstatic.com/media/11062b_8e1f8dd5083c44d99b6415326674a662~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_61,w_5000,h_2201/fill/w_65,h_29,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Mountain%20View.jpeg)
进入创意状态
思绪放空
在练习ActiveMind冥想时,您会进入一种创意状态,类似于您的梦境状态(从 alpha 到 delta 脑电波),而且是在清醒的思绪下进入的。
加入我们,学习和享受冥想之美!
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